nie mam tyle czasu

Powiem Ci tylko tyle ,ze medycyna jest o wiele bardziej skomplikowana niz kilka stron w internecie i...ulotek jak Ty to okreslasz "w sam raz". Jestem obecnie na dyzurze i nie mam czasu na tlumaczenie Ci niuansow dotyczacych IDSA/ILADS. Autorce tematu odpowiedzialem i zalecam wizyte u reumatologa , jesli potrzebujesz namiary na zaufanych kolegow [...]

No Bcaa dpostarcza do organizmy potrzebnych aminokwasów aby zmniejszyć katabolizm a po to to che braż ponieważ nie mam czasu jesć tyle aby starać się nie doprowadzać do katabolizmu....

witam hm urlopik moze bedzie dopiero, ale w sierpniu narazie jestem strasznie zapracowany i nie mam na tyle czasu, zeby byc wszedzie, w wolnej chwili bede tutaj zagladac oraz do Olimp'a ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL [...]

Ładna uzupełnianka Szkoda,że nie mam czasu na tyle

[...] WZORU ETAMT CHYBA DIETA UŁÓZ SAM SORRY ALE NA WIĘCEJ NARAZIE NIE MAM CZASU::: Sposób odzywiania Przed wyjściem na trening porcja BCAA lub Białka z wodą czy mlekiem śniadanie : makaron/kasza/ryż /ziemniaki z rybą plus warzywa bezpośrednio po przyjściu do pracy PO 2-3 godz. obiad: może być sałatka warzywna z serem feta i oliwą z oliwek po 3 [...]

Z tlusta cera powinienes ja gleboko oczyszczac, ale jednoczesnie pamietac o nawilzaniu. 1-2x w tygodniu peeling, tez zeby oczyscic skore, przykladowe peelingi: http://wizaz.pl/kosmetyki/produkt.php?produkt=7779&next=1 http://wizaz.pl/kosmetyki/produkt.php?produkt=31898&next=1 po myciu zelem trzeba uzyc toniku, potem krem. krem nie moze [...]

Wiem , wiem bede zmieniał ryz na kasze makarony platki owsiane a kurczaka na ryby filety z indyka wiem o co chodzi tyle prochu tylko dlatego ze nie mam czasu z rana na posiłek szybkie sniadanie i do szkoly w szkole to samo 5 min przerwa i lekcje dalej :) dlatego szybko ryz i białeczko do popicia :)

Diety nie bede tu rozpisywal bo ma ponad 10 stron zabulilem za nia 2 cegly jest dostosowana pode mnie przez specjaliste.Niestety nie przyniosla ona zadncyh efektow a bylem na tuczu i tyle kasy ile na to poszlo to sie w pale nie miesci.Teraz nie moge jej przestrzegac bo po prostu nie mam pieniedzy ani czasu na jej przestrzeganie. Trening:w domu [...]

Dzieki bede cierpliwie czekal. Wiesz mam jeszcze 2 tygodnie wolnego w pracy i chcialbym w tym czasie to wszystko ogarnac bo jak wroce do pracy to nie bede mial tyle czasu na fora itd. bo niestety pracuje po 12 godzin i po pracy bedzie czas na trening a na fora moze go zabraknac.

No tak tylko powiem tak ogólnie chce wyrzucic ten 4 posiłek przynajmniej na 3 dni w tygodniu nie mam czasu o tej godiznie nic przyrzadzac makaron gotować itd wiem niby moglbym wcześniej ale wolałbym uzupełnić to jakąs odzywką poprostu wygodniej zrobic szejka i wypic i tu moje pytanie jak dam białko+migdały to spoko zastąpię (b+t) tylko czym [...]

Do ułożenia diety z prawdziwego zdarzenia przyznam że zabierałem się już nie raz tyle tylko że zawsze było coś nie tak w połowie zaczynałem się denerwować i odechciewało mi się tego dlatego jem to co mi się chce życie jest jedno i nie będę sobie odmawiał tego czy tamtego wszystko jest dla ludzi choć w odpowiednich ilościach, staram się jeść 5 [...]

Siema ! ! dawno niezaglądałem na forum (Obecnie trenuje MT w Krakowie i mam malo czasu na kompa)ja miałem takie coś jak ty jak biegałem długie dystanse a zawsze takie biegam 12 kilometrów rekord to 25 i przebiegłem go już dużo razy i nadal biegam teraz interwały ale odbiegam od tematu jak zawsze może to być kolka pod żebrowa nie miła,jedzenie nie [...]

U mnie sytuacja jest o tyle dobra, że nie mam typowej astmy lecz "astmę okresowa" tzn została ona wywołana poprzez bład lekarzy i czułem sie jak prawdziwy astmatyk przez 0.5 roku po dokonanym fakcie. w tym czasie "regeneracji" udało mi sie kontrolowac ewentualne napady dzieki dobremu terapeucie. od tamtego czasu wogole one nie [...]

Maniac ja tu jestem już od jakiegoś czasu, tyle, że wypowiadałem się głównie w odżywianiu. Nie mam nic wspólnego z Holderem. Co do EC był to jeden taki przypadek o którym słyszałem - jak widac potrafią się zdarzyc zawsze mimo dosyc dobrej opinii o firmie - sam korzystałem z produktów eurochemu i nie narzekałem. Nie cisne kitu, to samo zdarzyło się [...]

"chyba na tych podstawowych cwiczeniach mogę trochę porosnąć" -- jasne, że możesz tyle, że czasem możesz potrzebować urozmaicenia, choć nie jest to najistotniejsze :P niektóre ćwiczenia, szczególnie na małe grupy lepiej robi się sztangielkami. Ale jak pisalem wyżej, na podstawowych, złożonych ćwiczeniach możesz rosnąć i jeśli wszystko [...]

ja to wszystko rozumiem...ale zrozumcie ze mi nie chdozi o to zeby sie wy***ac nie woaodmo jak tylko zrobic te pare kilo, bo tak to idzie zbyt opornie przy mojej przemianie, a jak chdozi o treniengi to ćwicze w domu nie mam czasu na siłownie bo ćwicze kick boxing od kurde 6 lat i wole to...chce tylko pare kilo wiecej dla mojego samopoczucia keidyś [...]

Nie jestem ekspertem ale chyba zapomnieliście o jednej rzeczy.( Pomijając to że trzeba znać trochę więcej technik niż jedną : ) Mianowicie Oddychanie. Konkretnie sposób oddychanie gdy taki kolosik cię przygniata. Jeśli jest silniejszy to od razu trzeba założyć że przynajmniej momentami będzie na tobie. Wtedy jak zaczynam gwałtownie oddychać to [...]

Ok zalozmy ze Cp bede rozpuszczal.Wstaje rano rozpuszczam Cp z woda, wlewam do butelki,ide do szkoly,po lekcjach na silke.Po lekcjach nie oplaca mi sie wracac do domu rozpuscic Cp wlac do butelki i na silke bo silke mam blisko szkoly.Moze tak byc ze Cp bedzie w butelce przez tyle czasu? nic sie nie stanie?

Albo napisac jedna, duza, pelna instrukcje obslugi do kreatyny :). Diete jakas tam mam, jem duzo ryzu, staram sie, zeby jakas byla mimo wszystko. Po prostu nie moge poswiecic jej tyle czasu, co niektorzy. Kreatyne jeszcze pobiore, bo juz nieduzo i tak zostalo. Pytanie co dalej? Kupowac nowa czy sobie odpuscic. W treningu chodzi mi o rzezbe, ale [...]

Witam po kruciótkiej przerwie panie Miętki- zarzucasz mi hipokryzję i hipokryzję zarzucasz jeszcze pewnej firmie, z którą twoim zdaniem jestem związany/miej sobie jakie chcesz zdanie na jakikolwiek temat- mnie to nie obchodzi, bo przekonałem się, że twoje "odkrywcze zdanie" w każdej dziedzinie jest warte- tak jak i ty cały, tyle co tytuł [...]